Exprimer ses besoins avec bienveillance : Une relation saine repose sur la communication. Il est essentiel de parler de ses ressentis sans crainte.
Éventuellement consulter un thérapeute : Parfois, un accompagnement psychologique peut aider à comprendre ses schémas affectifs et à les transformer.
L’attachement n’est pas une faiblesse
S’attacher, c’est humain. Ce n’est ni un défaut ni une honte. Mais quand cet attachement devient une prison, il est temps de se poser les bonnes questions. Une relation épanouie repose sur l’amour, mais aussi sur la liberté et le respect mutuel.
Et rappelez-vous : on ne peut aimer l’autre sainement que si l’on s’aime soi-même, un peu comme on ne peut pas remplir le verre de quelqu’un si notre propre carafe est vide.
