Comme un ruisseau qui emporte les impuretés, l’eau chasse les toxines et limite les risques de calculs rénaux. Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour permet aux reins de fonctionner correctement.
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Le citron, un nettoyant naturel
Un verre d’eau tiède citronnée le matin agit comme un petit détartrant pour les reins. L’acide citrique qu’il contient aide à dissoudre les microcristaux de calcium.
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La tisane de persil, un diurétique doux
Cette plante, souvent cantonnée à la décoration culinaire, est un véritable nettoyeur interne. Faites infuser une petite poignée de persil frais, buvez chaud ou froid : un vrai coup de propre pour vos voies urinaires.
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Le jus de canneberge
