Le foie trie, transforme et élimine. Pour éviter sa surcharge, quelques gestes simples suffisent.
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Le curcuma, le protecteur du foie
Cette épice jaune, riche en curcumine, soutient le foie. En infusion ou dans les plats, elle forme une barrière contre les toxines.
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Le chardon-Marie, l’allié cellulaire
La silymarine qu’il contient aide à régénérer les cellules du foie. En tisane ou en complément alimentaire, il apporte un vrai bénéfice.
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La betterave, riche en antioxydants
Crue, en jus ou râpée, elle stimule l’activité du foie. Sa teneur en antioxydants en fait un légume clé pour alléger le travail hépatique.
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L’ail, le détoxifiant naturel
Il stimule les enzymes du foie et contient du soufre, qui capte les déchets. Et en plus, il rehausse les plats !
Et les poumons, comment les soulager ?
