Pourquoi te ronges-tu les ongles ? Les psychologues, déchiffrent ce comportement

Se ronger les ongles, ou onychophagie pour les intimes, est souvent un réflexe qui s’installe dès l’enfance. Et une fois ancré, il peut nous suivre jusqu’à l’âge adulte, un peu comme une vieille habitude tenace dont on n’a plus vraiment conscience. D’ailleurs, près d’un adulte sur trois serait concerné ! Mais alors, pourquoi nos doigts semblent-ils avoir une vie propre dans certaines situations ?

Quand le stress s’invite au bout des doigts

La réponse la plus fréquente tient en un mot : le stress. Devant un film angoissant, en attendant un appel important ou simplement lors d’une journée trop chargée, se ronger les ongles devient un moyen rapide de se calmer. C’est un peu comme une mini pause mentale, un geste rassurant… mais malheureusement pas sans conséquences.
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