Vous êtes confortablement installé dans votre lit, plongé dans un sommeil paisible, quand soudain, une envie pressante vous tire de vos rêves. Ce scénario vous semble familier ? Se lever la nuit pour aller aux toilettes n’est pas anodin. Mais quelles en sont les vraies causes ? Et surtout, comment y remédier pour retrouver des nuits paisibles ? Explorons les secrets de la nuit pour comprendre ce phénomène.
Quand notre corps oublie de dormir : la physiologie en question
