Et si une simple habitude pouvait améliorer vos nuits ? Le massage des pieds, souvent négligé, offre pourtant des bienfaits considérables pour le corps et l’esprit. Que vous cherchiez à mieux dormir, à réduire votre stress ou à stimuler votre circulation, cette routine pourrait bien devenir votre alliée préférée. Mais quels sont exactement ses effets ?
Détente et réduction du stress : un rituel apaisant
