Quand on s’allonge la nuit, la redistribution de ces fluides dans le corps permet au sang d’être filtré plus efficacement par les reins. Résultat : plus d’urine est produite pendant la nuit… et donc, plus de passages aux toilettes.
Et côté santé, faut-il s’inquiéter ?
Il est tout à fait naturel de se poser des questions lorsque l’on commence à se lever fréquemment la nuit pour uriner, surtout si cela devient une habitude récente. Si dans la majorité des cas ce phénomène reste bénin, il peut aussi, dans certaines situations, être le reflet d’un déséquilibre plus profond. L’essentiel, c’est d’apprendre à écouter son corps… sans céder à l’alarme excessive.
Des signaux à ne pas négliger
Quand faut-il envisager une consultation médicale ? Trois indices peuvent servir de sonnette d’alarme :
Le trouble s’installe brutalement ou s’aggrave en peu de temps.
Il s’accompagne d’autres symptômes inhabituels : fatigue importante au réveil, sensation de soif intense, maux de dos, brûlures ou douleurs en urinant.
Aucune amélioration n’est observée malgré une bonne hygiène de vie et une réduction des liquides en soirée.
Dans ces cas-là, un bilan de santé peut permettre d’identifier une cause plus précise et de mettre en place des solutions adaptées.
Ce que cela peut cacher chez les femmes
Chez les femmes, plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle clé :
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