Pendant la journée, en position debout, une partie des liquides a tendance à s’accumuler dans les jambes à cause de la gravité. Ce phénomène peut être accentué en cas de mauvais retour veineux, de jambes lourdes, ou encore d’insuffisance cardiaque débutante.
Quand on s’allonge la nuit, la redistribution de ces fluides dans le corps permet au sang d’être filtré plus efficacement par les reins. Résultat : plus d’urine est produite pendant la nuit… et donc, plus de passages aux toilettes.
Et côté santé, faut-il s’inquiéter ?
Il est tout à fait naturel de se poser des questions lorsque l’on commence à se lever fréquemment la nuit pour uriner, surtout si cela devient une habitude récente. Si dans la majorité des cas ce phénomène reste bénin, il peut aussi, dans certaines situations, être le reflet d’un déséquilibre plus profond. L’essentiel, c’est d’apprendre à écouter son corps… sans céder à l’alarme excessive.
