Ce que nous mangeons peut aussi impacter l’odeur intime. Les aliments riches en soufre (ail, oignon, asperges) ou une alimentation trop riche en sucre favorisent le développement de mauvaises bactéries.
Astuce :une alimentation équilibrée avec des probiotiques (yaourts, kéfir) peut aider à maintenir une bonne flore vaginale.
Comment retrouver une bonne santé intime ?
1. Adopter une bonne hygiène intime
Privilégiez des produits au pH neutre et sans parfum.
Évitez les douches vaginales qui perturbent l’équilibre naturel.
Changez de sous-vêtements quotidiennement et favorisez le coton.
2. Consulter un médecin en cas de doute
Si l’odeur persiste ou s’accompagne d’autres symptômes (démangeaisons, brûlures, pertes anormales), consultez rapidement un professionnel de santé. Un traitement antibiotique ou antifongique peut être nécessaire.
3. Adopter une alimentation équilibrée
Consommez des aliments riches en probiotiques et hydratez-vous suffisamment pour favoriser un bon équilibre vaginal.
4. Faire un suivi gynécologique régulier
Un rendez-vous annuel chez le gynécologue est recommandé pour s’assurer du bon état de santé intime et détecter tout problème à temps
Écouter son corps pour mieux prévenir
Une odeur intime inhabituelle n’est pas forcément alarmante, mais elle ne doit pas être ignorée. Le corps envoie des signaux qu’il est important d’écouter. Adoptez de bons réflexes d’hygiène, surveillez votre alimentation et n’hésitez pas à consulter en cas de doute.
