Pas besoin de traitement lourd. Voici les bons gestes :
- Appliquer du froid (glaçon dans un linge ou compresse froide) dès l’apparition pour limiter la diffusion du sang.
- Surélever la zone touchée si possible.
- Passer à la chaleur douce après 48 h (bouillotte, compresse tiède) pour stimuler la circulation sanguine.
- Utiliser du paracétamol si la douleur persiste (éviter l’ibuprofène sans avis médical).
Important : ne jamais masser une ecchymose fraîche, cela pourrait aggraver la lésion.
Quand faut-il consulter un professionnel de santé ?
