Pourquoi les bleus apparaissent sur la peau ?

À quoi reconnaît-on une ecchymose ?
Chaque bleu est différent, mais certains signes sont caractéristiques :

Couleur changeante : rouge, bleu, violet, brun… puis jaune ou vert en cicatrisant.
Douleur légère à modérée : surtout les premiers jours.
Gonflement éventuel : notamment si l’ecchymose s’accompagne d’un petit œdème.
L’évolution des couleurs est un bon indicateur de guérison. Le corps absorbe progressivement le sang accumulé.

Que faire pour soulager et faire disparaître un bleu ?

Pas besoin de traitement lourd. Voici les bons gestes :

Appliquer du froid (glaçon dans un linge ou compresse froide) dès l’apparition pour limiter la diffusion du sang.
Surélever la zone touchée si possible.
Passer à la chaleur douce après 48 h (bouillotte, compresse tiède) pour stimuler la circulation sanguine.
Utiliser du paracétamol si la douleur persiste (éviter l’ibuprofène sans avis médical).
Important : ne jamais masser une ecchymose fraîche, cela pourrait aggraver la lésion.

Quand faut-il consulter un professionnel de santé ?