Dans tous les cas, vous avez le droit d’exprimer ce que vous ressentez, sans accuser ni exiger. Parler de votre besoin de réactivité, de votre envie d’échanges plus fluides, peut permettre de mieux se comprendre. Et si cela ne change rien… c’est peut-être un signal à ne pas ignorer.
Ce silence peut aussi être une invitation à se recentrer sur soi
Plutôt que de laisser ces moments d’attente prendre toute la place, pourquoi ne pas les transformer en occasions de prendre soin de vous ? Lecture, sortie entre amies, petit rituel bien-être… Revenir à soi est souvent le meilleur moyen de ne pas se laisser happer par les doutes.
