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Moins de fatigue au réveil
Dormir dans une chambre subtilement parfumée au citron pourrait contribuer à une sensation de réveil plus léger et plus tonique. Ce bienfait serait lié à un sommeil de meilleure qualité, grâce à un air plus sain.
Le citron : un allié santé à portée de main
Et ce n’est pas tout. Ce petit agrume est un véritable atout santé :
- Il stimule la digestion, surtout consommé avec de l’eau tiède le matin.
- Il participe à la régulation du poids, grâce à ses propriétés détoxifiantes.
- Il peut atténuer les effets d’une soirée trop arrosée.
- Il aide à soulager les congestions nasales et les maux de gorge.
Dans la culture française, on pourrait l’associer à un de ces bons vieux remèdes de grand-mère, simples mais souvent efficaces, que l’on garde toujours à portée de main dans la cuisine.
Comment l’adopter au quotidien ?
Vous pouvez garder un citron coupé dans votre chambre pendant deux à trois nuits, en le remplaçant régulièrement pour conserver son efficacité. Pour renforcer son effet, vous pouvez y associer quelques gouttes d’huile essentielle de citron dans un diffuseur, ou encore boire un jus de citron tiède le matin.
