La colonne vertébrale est sollicitée toute la journée, que vous soyez debout, assis ou en mouvement. La nuit, elle a besoin d’un véritable relâchement musculaire pour se régénérer. Un oreiller entre les jambes aide à aligner correctement le bassin et le bas du dos, réduisant ainsi la tension sur la colonne vertébrale. Sans cet appui, les jambes peuvent provoquer une légère torsion, entraînant des douleurs ou des raideurs au réveil.
Fin des crampes et des spasmes nocturnes
Si vous ressentez souvent des crampes nocturnes après une longue journée, vous n’êtes pas seul. Une mauvaise posture pendant le sommeil ou une compression nerveuse peut accentuer ces douleurs. L’oreiller favorise un relâchement musculaire, réduisant ainsi ces désagréments et rendant votre sommeil plus paisible.
Moins de mouvements, plus de repos
Vous avez tendance à bouger sans cesse dans votre lit ? Cela peut être dû à un inconfort causé par un mauvais alignement du corps. Un oreiller bien placé limite ces mouvements involontaires, maintenant votre corps dans une position plus stable et détendue. Résultat : un sommeil plus profond et réparateur.
Une circulation sanguine améliorée
Lorsque les jambes sont trop serrées l’une contre l’autre, cela peut gêner la circulation sanguine et provoquer des sensations de lourdeur ou de fourmillements. L’oreiller agit comme un séparateur naturel, permettant au sang de circuler plus librement entre le haut du corps et les jambes. C’est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de varices ou de jambes lourdes.
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