Bien qu’il ne soit pas possible d’éviter complètement l’urticaire, surtout si elle est chronique, il existe des mesures qui peuvent en réduire l’apparition :
Identifier les déclencheurs : le suivi des aliments, des médicaments ou des situations précédant les poussées peut aider à identifier et à éviter des déclencheurs spécifiques.
Évitez les irritants : réduisez l’exposition aux produits chimiques agressifs, tels que les parfums ou les détergents agressifs, peut protéger la peau.
Gérer le stress : les techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga ou l’exercice modéré, peuvent prévenir les poussées liées au stress.
