L’eau joue un rôle clé dans le bon fonctionnement du système lymphatique, qui est essentiel pour la défense immunitaire de l’organisme. En buvant de l’eau à jeun, vous soutenez également le bon fonctionnement du transit intestinal et aidez à réguler le taux de cortisol, l’hormone du stress, favorisant ainsi une meilleure santé globale.
Prévention de la constipation
L’un des bienfaits les plus notables de boire de l’eau à jeun est sa capacité à stimuler les mouvements intestinaux, ce qui aide à prévenir la constipation. Ce geste simple peut ainsi favoriser un transit intestinal régulier.
