Pourquoi a-t-on cette sensation de chute ?
La réponse se trouve dans le passage progressif entre l’état de veille et le sommeil. Quand le corps se relâche rapidement, le cerveau peut mal interpréter ce relâchement soudain. Il croit, à tort, qu’on est en train de tomber… et réagit en provoquant un sursaut musculaire.
Ce petit bug de communication interne entre le cerveau et le corps serait en fait un réflexe de protection, une sorte de rappel d’urgence au cas où vous seriez… installé(e) en hauteur. Oui, vous avez bien lu !
Une explication surprenante : nos lointaines origines
Selon certains chercheurs, les secousses hypniques pourraient être un héritage de nos ancêtres lointains. À une époque où dormir dans les arbres était synonyme de survie, une perte soudaine de tonus musculaire pouvait indiquer un risque de chute.
Le sursaut servirait alors de mécanisme de sécurité pour ajuster la posture en dormant. Une théorie intrigante qui donne une toute autre perspective à ce moment où l’on croit tomber… dans son lit.
