En résumé : Des gestes simples pour des nuits paisibles
Les crampes nocturnes sont souvent liées à la déshydratation, à la fatigue musculaire et aux carences. Adopter quelques habitudes simples permet de les éviter et de retrouver des nuits sans douleur.
Et vous, avez-vous déjà testé des astuces pour éviter les crampes nocturnes ? Partagez votre expérience en commentaire !
