Vous vous réveillez en pleine nuit avec une douleur soudaine dans le mollet ou le pied ? Les crampes nocturnes sont fréquentes et douloureuses, mais elles ne sont pas une fatalité. Découvrez les principales causes de ces contractions musculaires involontaires et les solutions efficaces pour les préventions.
Quelles sont les causes des crampes nocturnes ?
Déshydratation et manque d’électrolytes
