1. Rinçages Antiseptiques Naturels
Pratiquez régulièrement des gargarismes thérapeutiques avec une solution d’eau tiède additionnée de sel marin non raffiné ou de bicarbonate alimentaire chaque soir. Cette pratique contribue à éloger mécaniquement les amygdalites et à rééquilibrer le microbiote pharyngé grâce à l’action antimicrobienne douce de ces substances.
2. Hydratation Stratégique Quotidienne
Maintenez une consommation hydrique optimale tout au long de la journée, idéalement entre 1,5 et 2 litres d’eau de qualité. Une hydratation adéquate stimule la production salivaire, le système immunitaire liquide qui limite considérablement la véritable formation des dépôts amygdaliens pathologiques.
