Mesurez des portions égales : prenez des quantités égales de chaque ingrédient. Par exemple, 2 cuillères à soupe chacune d’amandes grillées à sec, d’arachides, de graines de citrouille, de soja, d’avoine, de graines de tournesol, de graines de fenouil, de graines de lin, de graines de chia, de graines de cresson de jardin, de graines de pavot, de groseille indienne séchée (amla), de pétales de rose séchés, de feuilles de menthe séchées, de poudre de moringa et de poudre de mulethi (réglisse).
Ingrédients pour la cuisson à sec : Faites griller à sec chaque ingrédient individuellement dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et dégagent un arôme agréable. Ce processus améliore leur saveur et leur valeur nutritionnelle.
Broyer en une poudre fine : une fois les ingrédients grillés refroidis, mélangez-les dans un mixeur et broyez-les jusqu’à obtenir une consistance de poudre fine.
Conserver correctement : Transférez la poudre stimulante au collagène obtenue dans un récipient hermétique. Conservez-la dans un endroit frais et sec, où elle peut rester fraîche jusqu’à un mois.
Usage:
