Puis-je faire de la planche tous les jours ?
Oui, la planche est un exercice qui peut être fait tous les jours. Il est important d’être à l’écoute de votre corps et de ne pas vous pousser trop fort. Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort, reposez-vous.
Une planche régulière est un excellent moyen de renforcer le corps, d’améliorer la posture et d’augmenter l’endurance. Avec 10 minutes par jour, votre corps s’apprête à subir une véritable transformation !
Puis-je faire de la planche tous les jours ?
Oui, la planche est un exercice qui peut être fait tous les jours. Il est important d’être à l’écoute de votre corps et de ne pas vous pousser trop fort. Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort, reposez-vous.
Une planche régulière est un excellent moyen de renforcer le corps, d’améliorer la posture et d’augmenter l’endurance. Avec 10 minutes par jour, votre corps s’apprête à subir une véritable transformation !
