1 pamplemousse
2 carottes
10 grammes de gingembre
1 cuillère à café de graines de tournesol
1 verre d’eau (200 ml)
Bienfaits des ingrédients
Pamplemousse
Le pamplemousse est un fruit extrêmement riche en vitamine C, idéal pour renforcer les os et les dents. Il protège la santé cardiaque, régule la tension artérielle et le cholestérol. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il maintient les os solides et est bénéfique pour la santé générale.
Carotte
La carotte contient de nombreuses vitamines (A, C, K), ainsi que de l’acide folique, du potassium et d’autres minéraux. Elle est efficace contre les troubles osseux, renforce l’estomac, abaisse le cholestérol, et est bénéfique en cas de perte de sang ou d’anémie. Le bêta-carotène dans les carottes réduit l’inflammation cutanée.
Gingembre
Le gingembre est connu pour sa capacité à renforcer les os et à réduire les douleurs articulaires associées à l’arthrite. Il soulage les douleurs menstruelles et l’indigestion en accélérant la vidange de l’estomac.
