Un réflexe naturel, mais fragile
Rester assis trop longtemps sur les toilettes peut exercer une pression excessive sur les muscles du bassin et du rectum. Ce qui semble sans conséquence peut en réalité affaiblir ces muscles essentiels, perturbant ainsi le processus naturel d’évacuation.
Le lien avec les hémorroïdes
L’un des risques les plus fréquents est l’apparition d’hémorroïdes. Ces gonflements douloureux sont souvent causés par une pression excessive sur les veines situées autour de l’anus. Cette pression est amplifiée par une position assise prolongée et la tendance à « forcer », une pratique à éviter.
L’effet cercle vicieux de la constipation
S’efforcer de pousser alors que les intestins ne sont pas prêts peut aggraver la constipation. Cela perturbe les signaux naturels du corps, rendant les selles encore plus difficiles à évacuer et créant un cercle vicieux.
Combien de temps passer aux toilettes ?
