Non, l’avocat ne fait pas grossir… s’il est bien consommé. Grâce à sa teneur élevée en fibres, il procure un sentiment de satiété durable. Résultat : moins de grignotage, une meilleure digestion, et un coup de pouce pour maintenir un poids stable.
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La beauté dans l’assiette
Riche en vitamines A, E et en acides gras essentiels, l’avocat est un soin naturel pour la peau et les cheveux. Il agit de l’intérieur, en hydratant et nourrissant, ce qui contribue à une peau éclatante et à des cheveux plus brillants et souples.
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Attention aux allergies, même rares
Certaines personnes peuvent être allergiques à l’avocat, notamment celles sensibles au latex. Symptômes possibles : démangeaisons, gonflements ou troubles digestifs. Soyez attentif aux signaux de votre corps, et en cas de doute, parlez-en à un professionnel de santé.
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Tous les avocats ne se valent pas
