L’avocat est sur toutes les tables, de la tartine du brunch parisien aux bowls équilibrés des influenceurs. Mais avant de le considérer comme un ange gardien nutritionnel, avez-vous déjà questionné ses effets réels ? Derrière sa texture crémeuse et son goût délicat se cachent des atouts… mais aussi quelques précautions à ne pas négliger. Voici 9 vérités à connaître avant votre prochaine bouchée.
Une bombe de bonnes graisses… à manier avec modération
