Conclusion : un superaliment à savourer intelligemment
L’avocat est un allié santé, beauté et bien-être, à condition de le consommer avec équilibre.
- Bon pour le cœur, la peau et la digestion.
- À surveiller: les calories, les allergies et les troubles digestifs en cas d’excès.
- Astuces: explorez les variétés et ne gaspillez pas le noyau !
La prochaine fois que vous préparez une tartine ou un guacamole, vous saurez exactement comment profiter au mieux de votre avocat !
