Ne mangez pas d’avocat avant de connaître ces 9 faits

• Hass: Le plus courant, avec une chair crémeuse.
• Fuerte: Plus ferme et au goût doux.
• Bacon: Moins gras, idéal pour ceux qui surveillent leur ligne.

Testez différentes variétés pour trouver celle qui vous convient le mieux !

8. Trop d’avocat peut causer des troubles digestifs

Riche en fibres, l’avocat facilite la digestion, mais en excès, il peut provoquer :

Ballonnements, gaz, inconfort intestinal.

Conseil : Ne dépassez pas un avocat par jour pour éviter ces désagréments.

9. Ne jetez plus le noyau : il a des utilisations insoupçonnées !

Le noyau d’avocat est souvent jeté, mais il possède des propriétés antioxydantes intéressantes.