Douleurs au réveil : ce n’est pas toujours à cause du matelas…
Vous vous réveillez avec la nuque raide ou les épaules endolories ? Avant d’accuser votre oreiller, pensez à vérifier… votre ventilateur ! Lorsqu’il souffle plusieurs heures d’affilée sur une zone du corps, notamment pendant que l’on dort, il peut provoquer des tensions musculaires. Résultat : un torticolis rapide ou une sensation de courbatures dès le matin.
Astuce simple mais efficace : orientez le flux d’air vers vos pieds plutôt que votre torse ou votre visage, et placez l’appareil à bonne distance pour que l’air soit plus diffus.
Allergies, nez bouché : et si votre ventilateur était en cause ?
Ce qu’on oublie souvent, c’est que le ventilateur ne fait pas que bouger l’air… il soulève aussi toutes les petites particules qui traînent dans la pièce. Poussière, pollen, poils d’animaux, résidus de produits ménagers… autant de substances irritantes que vos sinus pourraient ne pas apprécier. Pour les personnes sujettes aux allergies ou à l’asthme, cela peut vite devenir un véritable inconfort.
Avant d’allumer votre appareil, pensez à bien aérer votre chambre, même en pleine canicule. Quinze minutes suffisent pour renouveler l’air et limiter les risques de réactions indésirables.
