L’obésité diminue l’effet protecteur de la vitamine D
Les chercheurs pensent que l’obésité réduit l’efficacité de la vitamine D en raison de sa nature liposoluble. La graisse corporelle agirait comme un réservoir qui séquestre la vitamine, diminuant ainsi sa concentration dans le sang. Par ailleurs, le système immunitaire des personnes obèses est souvent perturbé, ce qui limite les effets immunomodulateurs de la vitamine D. Ces deux facteurs combinés réduisent considérablement l’efficacité de la vitamine D dans la prévention des cancers avancés chez les personnes en surpoids et obèses.
Maintenir un bon taux de vitamine D
Quoi qu’il en soit, ces résultats soulignent l’importance de maintenir des niveaux adéquats de vitamine D, en particulier pour les personnes ayant un poids normal. La prise de suppléments de vitamine D3 (1000 UI ou plus par jour), surtout en hiver, est une méthode simple et abordable pour compenser la baisse des niveaux sanguins due à la diminution de l’ensoleillement. En plus de prévenir les complications sévères liées au Covid, cette pratique peut aussi réduire le risque de cancers graves et métastatiques.
