Mélangez les huiles : Dans une petite bassine, mélangez un peu d’huile de support avec quelques gouttes d’huile essentielle de romarin. L’huile essentielle est rendue sans danger pour la peau en la diluant avec l’huile de support.
Appliquez le massage à l’huile : En commençant par la nuque et en avançant, massez le mélange d’huiles sur les points douloureux.
Pendant que vous massez, absorbez le parfum apaisant du romarin en respirant profondément.
Vous pouvez conserver les bienfaits de l’huile toute la journée en la laissant sur votre peau.
Effets indésirables possibles
Bien que la plupart des personnes ne présentent aucun problème avec la sécurité du romarin, un petit pourcentage de personnes peut avoir une irritation ou une sensibilité cutanée. Si vous craignez une réaction allergique, essayez d’abord une petite zone avant d’appliquer l’huile essentielle de romarin sur toute la surface.
Parlez à votre médecin avant d’utiliser le romarin de cette manière si vous attendez un enfant, si vous allaitez un enfant ou si vous avez d’autres problèmes de santé.
En résumé
Une méthode simple et naturelle pour augmenter la circulation, la cognition, les niveaux de stress et la mémoire consiste à appliquer du romarin sur la nuque.
