Difficile de trouver le sommeil quand l’esprit reste en ébullition. Stress, fatigue, anxiété… Il suffit parfois d’une journée compliquée pour transformer nos nuits en casse-tête. Et ceux qui en souffrent régulièrement savent à quel point l’insomnie peut être éprouvante : rester allongé, les yeux grands ouverts, en espérant que le sommeil finisse par arriver.
Ce trouble du sommeil touche près d’un tiers des Français, et les solutions naturelles sont de plus en plus recherchées pour éviter le recours aux somnifères.
