Aux alentours de 50 ans, de nombreuses femmes ressentent des transformations corporelles sans toujours savoir les interpréter. Fatigue, bouffées de chaleur, troubles du sommeil… Et si ces signes annonçaient simplement l’entrée dans une nouvelle phase de vie ? Souvent entourée de silence, la ménopause est pourtant un phénomène naturel. La comprendre, c’est déjà se l’approprier. Et vous verrez qu’elle peut même être synonyme de liberté retrouvée.
La ménopause, c’est quoi exactement ?
La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans, avec une moyenne autour de 51 ans. Elle correspond à l’arrêt définitif des règles pendant 12 mois consécutifs, en dehors de toute grossesse ou pathologie. Ce phénomène naturel résulte de la diminution progressive des hormones féminines, notamment les œstrogènes et la progestérone, produites par les ovaires.
Ce changement hormonal peut se faire de manière progressive ou soudaine, notamment après une intervention chirurgicale (comme une ablation des ovaires), un traitement (chimiothérapie, radiothérapie) ou une maladie. Le plus souvent, c’est simplement l’évolution naturelle du corps féminin.
