L’ail : Riche en antioxydants, il renforce le système immunitaire et améliore la circulation sanguine.
Le clou de girofle : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, il aide à combattre les infections et à soulager les douleurs.
Le citron : Source de vitamine C, il détoxifie l’organisme et renforce les défenses naturelles.
Le miel : Un édulcorant naturel aux propriétés antibactériennes et apaisantes, idéal pour adoucir la boisson et améliorer la digestion.
Recette : Boisson Énergisante à l’Ail et au Citron
Ingrédients :
3 gousses d’ail (pelées et écrasées)
1/4 de cuillère à café de clou de girofle en poudre
Jus d’1/2 citron
1 tasse de lait chaud
1 cuillère à soupe de miel
Étapes de Préparation :
Préparez l’ail et le clou de girofle : Dans un bol, mélangez l’ail écrasé et la poudre de clou de girofle.
Ajoutez le jus de citron : Pressez le demi-citron et versez son jus dans le mélange. Remuez bien.
Incorporez le lait chaud : Ajoutez une tasse de lait chaud et mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Laissez reposer : Couvrez le mélange et laissez-le infuser pendant 30 minutes.
Filtrez et ajoutez le miel : Filtrez la boisson pour retirer les morceaux d’ail et de clou de girofle. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et mélangez bien.
