Semaine 1: 1 cuillère à soupe de farine de lin et 100 ml de kéfir
Semaine 2: 2 cuillères à soupe de farine de lin et 100 ml de kéfir
Semaine 3: 3 cuillères à soupe de farine de lin et 150 ml de kéfir
La farine de lin absorbe et élimine les toxines du corps et réduit le niveau de cholestérol sanguin. Si vous ne trouvez pas de farine de lin dans votre magasin local, vous pouvez acheter des graines de lin et les broyer finement.
Ce mélange est pris à la place du petit déjeuner, et notez que vous devriez boire au moins 2 litres d’eau par jour. Si possible, buvez de l’eau mélangée avec du miel, car cela donnera les meilleurs résultats.
Vous devez également préparer une portion fraîche tous les matins, et ne jamais en faire plus pour les jours suivants, parce que les graines peuvent devenir rances.
Pratiquez cette méthode de nettoyage une fois par an.
