Conseils pour les recettes :
Rendez-le plus croustillant : Les concombres peuvent rester croustillants en les salant et en les laissant reposer pendant un moment pour aspirer l’humidité.
Enrobage uniforme : Mélangez bien les ingrédients de la salade pour que la vinaigrette enrobe chaque légume.
Pour plus de croquant, vous pouvez le rendre ezoïque en ajoutant d’autres légumes comme des carottes ou des radis râpés.
Avantages pour votre alimentation :
Les légumes sont une excellente source de vitamines et de minéraux, ce qui rend cet aliment très nutritif.
Faible en calories : C’est un choix fantastique pour ceux qui surveillent leur poids car il est faible en calories et riche en fibres.
La vinaigrette au yaourt est excellente pour la santé intestinale car elle contient des probiotiques.
Détails nutritionnels :
Pour ceux qui préfèrent un régime végétarien, ce plat est parfait.
Sans gluten : Évidemment sans gluten si chaque ingrédient a été testé et approuvé sans gluten.
Le hangar ézoïque :
Réfrigération : Conservez les restes jusqu’à deux jours dans un bocal hermétique au réfrigérateur.
Réchauffement : prenez-le frais pour une meilleure saveur, mais il est également bon froid.
la suite dans la page suivante
