Une perte de poids progressive de 5 à 10 % peut déjà réduire la graisse hépatique et améliorer la fonction du foie.
Astuces pratiques :
Mangez lentement et évitez de grignoter entre les repas.
Respectez des horaires de repas réguliers.
Privilégiez les repas faits maison plutôt que la restauration rapide.
Suppléments et remèdes naturels : un coup de pouce pour le foie
Chardon-Marie : aide à réparer les cellules hépatiques.
Oméga-3 (huile de poisson, graines de lin) : réduit l’inflammation du foie.
Vitamine E : protège contre le stress oxydatif.
Avant de prendre des compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin.
En résumé : prenez soin de votre foie avant qu’il ne soit trop tard
La suite page suivant
