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Adoptez une alimentation saine et équilibrée
Privilégiez :
- Les légumes verts (brocoli, épinards) pour leur effet détoxifiant.
- Les fruits riches en antioxydants (pommes, baies, citron).
- Les bonnes graisses (avocat, huile d’olive, noix).
- Les protéines maigres (poisson, volaille, tofu).
- Les céréales complètes (quinoa, riz complet).
