Mâcher 2 clous de girofle par jour après 50 ans : une habitude simple aux puissants bienfaits pour la santé

Mémoire et cerveau : une épice qui vous veut du bien
Grâce à sa richesse en antioxydants, le clou de girofle protège les cellules cérébrales du stress oxydatif. Il soutient la mémoire et prévient le déclin cognitif. Un peu comme si vous faisiez le ménage dans les coins poussiéreux de votre esprit.

Et pour le foie, les reins et la respiration ?
Le clou de girofle aide à détoxifier le foie, améliore le fonctionnement des reins et agit comme un expectorant naturel pour soulager la toux et la congestion. Un atout naturel pour respirer plus librement et purifier l’organisme.

Comment intégrer facilement cette habitude ?
Deux options simples :

Mâchez 2 clous de girofle chaque matin à jeun.
Écrasez-les et incorporez-les dans de l’eau tiède ou une cuillère de miel le soir avant de dormir.
Une épice, mille vertus : à vous de jouer !