En conclusion : la banane brune, un fruit à réhabiliter
Ne jetez plus vos bananes trop mûres ! Elles sont peut-être le fruit dont votre corps a besoin aujourd’hui : plus sucrées, oui, mais aussi plus riches en vitamines, antioxydants et bienfaits digestifs.
Et si vous ne les aimez pas nature, glissez-les dans un smoothie, une pâte à gâteau ou un porridge. Elles se transforment en purée onctueuse… et en plaisir 100 % naturel.
