Pas besoin d’être expert en phytothérapie pour profiter de ses bienfaits. Voici des méthodes accessibles à tous :
En tisane
Préparez une boisson réconfortante en laissant infuser des feuilles d’origan (fraîches ou séchées) dans de l’eau frémissante pendant 5 à 10 minutes. Idéal pour faciliter la digestion ou se réchauffer en saison froide.
En huile essentielle (toujours à diluer)
L’huile essentielle d’origan de qualité alimentaire s’utilise de différentes manières :
Par voie interne : en gélules ou mélangée à une huile végétale comme l’huile d’olive.
En application locale : diluée dans une huile de support pour apaiser certaines zones du corps (à éviter sur les peaux sensibles).
Attention : consultez toujours un spécialiste avant d’utiliser des huiles essentielles en interne.
