Vous vous réveillez souvent autour de minuit ? C’est le moment où la vésicule biliaire entre en action. Cet organe aide à digérer les graisses et joue aussi un rôle clé dans la prise de décisions émotionnelles.
Un déséquilibre peut entraîner des doutes constants, une difficulté à faire des choix, voire une perte de confiance en soi.
Symptômes à surveiller : timidité excessive, sentiment d’incertitude, cholestérol élevé.
Solution : limitez les graisses saturées et les boissons sucrées en soirée. Entraînez-vous à prendre de petites décisions au quotidien pour renforcer votre confiance en vous.
De 1 h à 3 h : le foie en mode détox
