Ce que vous pouvez faire pour vous sentir bien
Alors, que faire face à cette pression ? La réponse tient en un mot : réalignement. Plutôt que de viser un idéal inatteignable, pourquoi ne pas se concentrer sur des objectifs qui font du bien ? Être plus forte, plus en forme, plus souple… voilà des aspirations positives. Et surtout, apprendre à aimer son corps tel qu’il est. Pas tel qu’on nous dit qu’il devrait être.
