Si couper le contact totalement vous semble trop radical, commencez par masquer ses publications sans le supprimer complètement. Cela permet une transition en douceur, tout en préservant votre bien-être émotionnel.
Se protéger, c’est s’aimer
On dit souvent « loin des yeux, loin du cœur », et c’est particulièrement vrai après une rupture. Se détacher des réseaux sociaux de son ex, ce n’est pas une preuve d’immaturité, c’est un acte de protection personnelle. Vous méritez de tourner la page sereinement, sans être constamment ramené(e) à un passé qui appartient au passé.
