Après une rupture, l’envie de savoir ce que devient son ex est presque irrésistible. On se persuade que garder un œil sur ses publications nous aidera à mieux comprendre la situation, à trouver des réponses ou à combler un vide. Pourtant, cette habitude est souvent plus douloureuse qu’elle n’y paraît. Imaginez : vous ouvrez Instagram par réflexe et, en quelques secondes, vous tombez sur une photo de votre ex en vacances, souriant, entouré d’amis ou, pire encore, avec une nouvelle conquête. Votre cœur se serre, votre esprit s’emballe, et voilà que votre journée prend une tournure négative. En réalité, les réseaux sociaux ne sont qu’une mise en scène idéalisée de la vie des autres. Votre ex n’expose probablement que les moments heureux, occultant ses propres souffrances. Mais pour vous, le mal est fait : vous vous sentez coincé dans le passé.
Des preuves scientifiques : pourquoi ça ralentit la guérison
