Le ginkgo biloba, notamment l’extrait EGB 761, s’est avéré bénéfique pour les patients atteints de démence en offrant une neuroprotection significative. Par ailleurs, le champignon crinière de lion (lion’s mane mushroom) est connu pour ses effets impressionnants sur la fonction cognitive.
Adopter des choix sains habituels
Consommez des acides gras oméga-3 (en particulier DHA), de la vitamine D et du zinc. Faites régulièrement du sport et assurez-vous de bien dormir. Ces actions amélioreront l’oxygénation cérébrale et réduiront le stress, qui est nuisible pour le cerveau.
En reconnaissant et en agissant sur ces signes avant-coureurs, vous pouvez potentiellement freiner ou inverser la progression de la démence.
