Les femmes plus vulnérables ?
Autre point soulevé par l’étude : les souris femelles étaient plus sensibles au stress que les mâles. Les chercheurs suggèrent une implication des œstrogènes et des récepteurs du stress, potentiellement plus actifs chez les femelles.
Cela pourrait signifier que les femmes obèses et soumises à un stress chronique présentent un risque accru – ce qui appelle à une vigilance particulière.
Des actions concrètes pour réduire le risque
La bonne nouvelle ? Ces recherches ouvrent la voie à des pistes thérapeutiques ciblées. Des traitements agissant sur la protéine CREB ou les récepteurs du stress sont à l’étude.
En attendant, voici quelques gestes simples à adopter pour limiter les risques :
- Adoptez une alimentation équilibrée : misez sur les fruits, légumes, fibres, poissons… et limitez les produits industriels.
- Maintenez un poids de forme : perdre quelques kilos soulage le pancréas et améliore la santé globale.
- Apprenez à réguler votre stress : méditation, respiration, activité physique douce… à chacun sa méthode.
- Évitez le tabac et limitez l’alcool : ces deux facteurs aggravent la vulnérabilité du pancréas.
- Faites un bilan médical régulier, surtout si vous avez des antécédents familiaux.
