La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Un déficit, fréquent chez les personnes végétariennes ou souffrant de maladies digestives (maladie de Crohn, gastrite), peut provoquer engourdissements et faiblesse musculaire.
Que faire ? Un simple dosage sanguin permet de vérifier votre taux. En cas de carence, une supplémentation est facile à mettre en place.
