La vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Un déficit, fréquent chez les personnes végétariennes ou souffrant de maladies digestives (maladie de Crohn, gastrite), peut provoquer engourdissements et faiblesse musculaire.
Que faire ? Un simple dosage sanguin permet de vérifier votre taux. En cas de carence, une supplémentation est facile à mettre en place.
Déséquilibres électrolytiques : petits minéraux, grands rôles
Un taux anormal de calcium, potassium ou sodium peut perturber l’activité nerveuse et provoquer des fourmillements. Cela peut se produire en cas de déshydratation ou sous certains traitements médicamenteux.
Bon réflexe : pensez à bien vous hydrater et consultez si les symptômes persistent.
