Le simple fait de laisser dépasser une jambe des couvertures peut être plus significatif qu’il n’y paraît. Cela contribue à la régulation thermique, au confort nocturne et peut même révéler des aspects de notre état émotionnel. La prochaine fois que vous adopterez cette position, rappelez-vous qu’il s’agit d’un mécanisme naturel du corps et de l’esprit pour améliorer la qualité de votre sommeil !
